随着人们生活节奏的减缓，大家的饮食质量也随之开始提升。不吃什么养胃？1.面条取食中养胃的是面条。

面条所含非常丰富的碳水化合物，能获取充足的能量，而且在熬的过程中不会吸取大量的水，因此能产生较强的饱腹感觉。2.红薯烤红薯在北方是四处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具备保健的功效，所以也很不受人们的青睐，而且，红薯还可以养胃去乘积。

红薯本身养胃，其含有的膳食纤维能消食化积，减少食欲。3.烤馒头烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样不吃下去，往往不会性刺激胃酸黏液，减轻泛酸；但是如果把面包片、馒头片油炸一油炸再行不吃，就能起着养胃的起到。4.粥类八宝粥合适必须养胃的人群食用。

这是由于在八宝粥中国所含大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也十分的高，常常食用对胃具备很好的维护起到。

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